実は５／１７よりサイズ ダウン チャレンジ中です。
６週間過ぎたところですが、この場を借りて
途中報告をさせていただこうと思います。
まず始めに私が実行してきたことを紹介します。
・食事の前に、バイオスライフ コンプリート、
リーン コントロールを、
必ず飲む。
・昼食後にライフサポート
パック（男性向）を摂る。
・週に１回バレーボールを
して いるのですが、
運動前にアミテインスリムを
飲む。
・飲み物、特に水（富善）を多く
取るようにし、ジュースや甘い
飲料水は控える。
・昼食は多く、夕食は控えめにする。
・時間がない日の朝食はアミテインスリムを飲む。
上記のことを実際に６週間ほど実践してきて結果は・・・
なんと、ウエストだけ見ても６．５cmも細くなりました！！！
（８４cm→７７．５cm）
誰よりも自分自身がびっくり！といった感じです。
毎朝測定しているのですが、朝が楽しみになっています。
３０歳過ぎてから運動しても、食事を減らしても、
お腹まわりだけは、ぽっこりしていたのに、
それが嘘のようです！
まだチャレジ
途中段階ですが、
大満足です。
「サイズ ダウン」って聞くととてもつらいイメージありませんか？
私は今まで、正直ありました・・・。
なぜなら私は自他ともに認めるかなりの大食いなので、
食事を極端に減らすのは難しいんです。
そこで私が実行したひとつは、我慢しない食事を、
活動量が多い昼間にとることです。
カロリーは気にしない、デザートも食べたりしています。
その代わりに夕食はあっさりと。
１日１回でも満足する食事をしていると、
我慢しているという感覚にならないので、ストレスもありませんでした。
また私自身が一番変わったなぁと思うのは、
お腹のサイズよりも「意識」です。
特に変わったことは「健康に対しての意識」！！
ユニシティに入る前は暴飲暴食当たり前、
１日１食だったり、逆に５食だったりなど（汗）
しかし健康を意識することにより、自分の生活を見直して、
その結果、サイズ ダウンの成功につながったと思っています。
サイズ ダウンできたことで気分もいいし、体力がついたような気もします。
これって、素晴らしくないですか？！
うれしくて今回発表させていただきました！
今の私のプチ自慢です！
皆さんのプチ自慢も聞かせてくださいね！！
by 鎌
